no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Shige0713さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年09月20日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		事務仕事
3時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		勉強時間
0分
勉強時間（分） のグラフ
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		階段昇降
3階
階段昇降（階） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
筋肉率
34.5%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
100分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 野菜巾着（1人前） 54 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
トップバリュー スープ春雨　サンラータン（1人前） 88 kcal
23時
森永製菓 ウィダーインマルチビタミン（1人前） 90 kcal
  412 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE