連休満喫って話【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

連休満喫って話
< 連休満喫って話 　｜　no title >
朝からお墓参りに行って来た。お昼ごはんは親戚一同で、「京料理ひし伊」さんの豪華なお弁当を頂き・・・おやつやフルーツを食べて・・・帰宅。
あいもかわらず、連休を満喫してる・・・。

【記録グラフ】
BMI 夜
24.6
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
32.8%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
31.8%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
5回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
24.2
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
48
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
47
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1685kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1654kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
21.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
73.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
74.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2154点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 84 kcal
味噌汁（1人前） 261 kcal
12時
会席弁当（1人前） 900 kcal
13時
ぶどう（1人前） 23 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
16時
中村屋 アイリッシュケーキ（2人前） 400 kcal
19時
おはぎ（1人前） 284 kcal
  2236 kcal
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