no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
58kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
85分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 81.5 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
岩塚製菓 黒豆せんべい 10枚入（2人前） 156 kcal
焼きうどん（1人前） 404 kcal
13時
みたらし団子（2人前） 236 kcal
16時
ジャパン フリトレー 男スナック　焼き肉味（0.9人前） 334 kcal
18時
豆腐団子（1人前） 118 kcal
ひじき（1人前） 48.2 kcal
わかめとえのき（1人前） 29.1 kcal
20時
江崎グリコ ジャイアントポッキー 日向の夏みかん [箱] 20本（1人前） 69 kcal
岩塚製菓 黒豆せんべい（1人前） 78 kcal
キウイフルーツ（1.5人前） 79.5 kcal
  1668 kcal
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