no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
57.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
83分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 81.5 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
炊き込みごはん（1人前） 304 kcal
おでん（1人前） 344 kcal
浅漬け（1人前） 14.2 kcal
13時
江崎グリコ ジャイアントポッキー 信州巨峰 [箱] 20本（1人前） 68 kcal
16時
たこ焼き（0.4人前） 106 kcal
ミルフィーユ（2.5人前） 472 kcal
18時
きゃべつ（1人前） 32.1 kcal
おから（1人前） 47.8 kcal
ひじき（1人前） 48.2 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
19時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1650 kcal
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