67.0kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

67.0kg before breakfast
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67.0kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
41分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
パン（1人前） 172 kcal
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（1人前） 429 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2217 kcal
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