no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たこ焼き（0.2人前） 53.1 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
21時
鉄火巻き（0.4人前） 132 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
こふきいも（0.8人前） 82.1 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
アサヒビール アサヒ（1人前） 120 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2177 kcal
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