栗ご飯【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日(水)

栗ご飯

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足下で枯れ葉がカサカサ音を立てるようになった桜並木。

今朝のご飯は初物の栗ご飯。美味しかった。

さて、今日はどうしよう。泊まった娘を誘ったら、お母さんと一緒で仕事がらみの勉強だと。
しょうがない、曇っているけど昼食がてらの散策に一人寂しく出かけよう。
お彼岸でにぎあう烏山の寺町抜けて、久我山経由西荻まで歩く。このコースは久しぶり。約8キロ。

夕方から、娘と温泉付いてないスーパー銭湯へ。岩盤浴。
体重のビフォーアフター 60.70キロ → 59.15キロ

今回の連休は、仕事のメール・電話も無く、外湯だけで家の風呂は無し、外呑みも無く家呑み5連発。焼酎も「蔵の師魂」から「紫師魂」に切り替え、前割りして「じょか」で燗付けて呑む。紫芋の香りがたって旨い。いい連休でした。




【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1438kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
www6_6www 2009/09/23 12:05
昨日、新宿新都心を歩いていたら、木々がほんのり黄色く色づいていたよ^^
奥たまが作った栗ご飯、秋の香りが、ぁたぃのおうちまで届いたよぉぉぉー(# ̄ ▽. ̄#) あんがちょ♪
さて、首輪を外された自由奔放な修ちゃんは、いずこへ。。。
                                              ドコドコ(`・ω・´)?
 団塊修ちゃん 2009/09/23 15:04
お宅の近く?だと思います。
あるきん坊 2009/09/23 14:21
こんにちは 食いしん坊です。

朝から 栗ごはん 羨ましいです。誰かつくってくれないかな~ 美味しい栗ごはん。
 
わが家は今晩 さつまいもごはんの予定です。
あるきん坊さんは テレビをみているし、、、私もこれから1人で放牧。
お買い物にいってきます。
 団塊修ちゃん 2009/09/23 15:09
栗むき大変ですものね(想像)
私は鹿児島育ち。50年以上前の幼少の頃、さつまいも(鹿児島では「からいも」)ご飯をいやと言うほど食べさせられて以来、これは苦手。当時の世の中は貧しく、米の代用に近かった・・・
たろりん 2009/09/23 21:41
8キロ歩いたのですか。さすがに師匠です。
そちらは散歩によさそうなコースがいっぱいありそうですね。

最近、なま栗は面倒で買えません。本当の旬の味が一番なんでしょうけど、大変デス。
 団塊修ちゃん 2009/09/23 23:29
日もさして暑かった。
終点に美味しいものがあるように、かつ、なるべく車の少ないようにコース取りしてますが、今日のは一番車が多いコース。
毎日の料理は大変だ、というのは分かってますが・・・お願いするだけなので、時として怒られます。
きのっち 2009/09/24 01:49
栗ご飯、私も食べたーい!!

この連休は、休肝出来ていない人ばかりで・・・安心♪ヾ( ̄m ̄*)
 団塊修ちゃん 2009/09/24 21:00
栗お粥でございますか?
以て他山の石となす」というのもありますが・・・
浜ジョー 2009/09/24 11:39
帰ったどぉ~~~~!

今週は報告、止めときますか?( ̄∀ ̄*)イヒッ
 団塊修ちゃん 2009/09/24 21:01
お帰りなさいませ!
まだ3日ありますが・・・
hana_511 2009/09/24 14:59
秋ですねぇ。
じょかで飲む焼酎も、いいですねぇ〜。
 団塊修ちゃん 2009/09/24 21:03
じょかをご存じなんですか?一段と美味しくなります。(つい呑みすぎるけど)
ほよほよ♪ 2009/09/24 20:14
おおお・・・。
完璧なシルバーウィークを過ごしてらしたようで。
(好き勝手過ごして、ちょっと現実逃避しとりました~)
私も、栗は沢山むいて、沢山食べました。
ほくほくして、美味しいですよね♪
 団塊修ちゃん 2009/09/24 21:04
心配してたよ。
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