たこきゅうぴいさん
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09年09月23日（水）
連休最後。 |
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< ひどいな
｜ 治ってきた？ >
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結局連休中風邪ひきでした。しょうが糖ほしい
【朝ごはん】ハムチーズ パン ヨーグルト 低脂肪乳
【昼ごはん】 めんたいこ 酢だこ うどん
【間食】
【晩ごはん】 コロッケ 焼き茄子 枝豆豆腐 みそ汁 ご飯 梨
【夜食】
【今日の感想】 旦那君が遠路はるばる物産展でショウガ糖買ってきてくれた
喉にきくなぁ
あすからまた平日でも、2日だけだよ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| 敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1人前） |
113 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 低脂肪乳（0.8人前） |
76.2 |
kcal |
| 11時 |
| からし明太子（1人前） |
63 |
kcal |
| たこ（0.5人前） |
30.4 |
kcal |
| やよい軒 ざるうどん（1人前） |
273 |
kcal |
| 18時 |
| コロッケ（1人前） |
288 |
kcal |
| ナス（1人前） |
15.4 |
kcal |
| 紀文 枝豆とうふ（0.5人前） |
22.5 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
26.3 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 梨（0.5人前） |
36.6 |
kcal |
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1340 |
kcal |
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