たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年09月23日(水)
連休最後。 |
< ひどいな
| 治ってきた? >
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結局連休中風邪ひきでした。しょうが糖ほしい
【朝ごはん】ハムチーズ パン ヨーグルト 低脂肪乳
【昼ごはん】 めんたいこ 酢だこ うどん
【間食】
【晩ごはん】 コロッケ 焼き茄子 枝豆豆腐 みそ汁 ご飯 梨
【夜食】
【今日の感想】 旦那君が遠路はるばる物産展でショウガ糖買ってきてくれた 喉にきくなぁ あすからまた平日でも、2日だけだよ
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
5時 |
セブンイレブン ハムチーズ(1人前) |
183 |
kcal |
敷島製パン スナックパン チョコ 1本(1人前) |
113 |
kcal |
ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
低脂肪乳(0.8人前) |
76.2 |
kcal |
11時 |
からし明太子(1人前) |
63 |
kcal |
たこ(0.5人前) |
30.4 |
kcal |
やよい軒 ざるうどん(1人前) |
273 |
kcal |
18時 |
コロッケ(1人前) |
288 |
kcal |
ナス(1人前) |
15.4 |
kcal |
紀文 枝豆とうふ(0.5人前) |
22.5 |
kcal |
みそ汁(1人前) |
26.3 |
kcal |
ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
梨(0.5人前) |
36.6 |
kcal |
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1340 |
kcal |
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