治ってきた？【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

治ってきた？
< 連休最後。 　｜　晴れ模様。 >
【朝ごはん】生ハムチーズトースト　パン　パイン　ヨーグルト　低脂肪乳　 梨

【昼ごはん】 自作弁当（ハンバーグ、卵焼き、ミックスベジ、シュウマイ、カツ、ウインナー、菜の花、サツマイモ、ご飯）

【間食】 かっぱえびせん　春雨　珈琲

【晩ごはん】 秋刀魚の刺身　煮物　おすまし　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 風邪がまだ治りきらないのに
　　　　　　　掃除に洗濯に買物にそりゃだるいか？？でももう１週間だよ〜
　　　　　　　男でも女でも小指の爪だけ長くしてる人は
　　　　　　　（いるよね〜）
　　　　　　　ありえねえ　許せないな〜大嫌いだな。
　　　　　　　どんなに他のことがきっちりしてても
　　　　　　　気色悪いで。

　　　　　　　旦那君が物産展でショウガ糖買ってきてくれた
　　　　　　　うれしい。

　　　　　　　全く関係ないが
　　　　　　　キムタクは嫌いだ、はんにゃも嫌だな
　　　　　　　オードリーはなんか許せる。

　　　　　　　　　　　　　　☆
　　　　　　　　ATMでタッチパネルに苦労する人がいて
　　　　　　　これ押せます？？？って頼まれてしまった。
　　　　　　　なかなか反応が悪い時ってあるよね
　　　　　　　指でダメそうな時は爪か服越しに押したりします。

☆

　　　　　　歩数計の電池がキレてた。今日は概算で。

【記録グラフ】
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） 107 kcal
パイナップル（缶詰）（0.3人前） 10.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
低脂肪乳（0.8人前） 76.2 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
7時
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
8時
カルビー かっぱえびせん [袋] 100g（1人前） 58 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
丸大 ハンバーグ（0.5人前） 59 kcal
卵焼き（0.4人前） 53 kcal
味の素 ミックスベジタブル（0.5人前） 6.8 kcal
サミット シュウマイ（0.3人前） 18.6 kcal
カツ（0.3人前） 122 kcal
ウインナー（0.3人前） 19.3 kcal
菜の花（0.2人前） 3.3 kcal
サツマイモ（0.3人前） 91.1 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
19時
さんま（0.7人前） 198 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
おすまし（1人前） 6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1676 kcal
コメント
無財の七施 2009/09/24 19:56 
ご主人が気を使ってるようですね、優しくされると嬉しいですね。
 たこきゅうぴい 2009/09/25 06:20 
普段は優しい人なので^^;
怒ると怖いですよ〜
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