135日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

135日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】紅茶、オムライス、カップポタージュスープ

【間食】珈琲、ハッカ飴

【晩ごはん】豚の生姜焼き、御飯、南瓜煮、off

【夜食】焼酎

【今日の感想】今日はウォーキング途中、大粒ぎんなんを買って来たぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7821歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
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