136日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

136日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】GARDENパスタランチでチキンとほうれん草のクリームパスタ、野菜サラダ、オニオンスープ、グレープフルーツジュース、モルツ生ピール、柿ピー
【間食】珈琲

【晩ごはん】枝豆コロッケ、メンチカツ、キャベツ、御飯、キュウリの塩もみごまかけ、ひじき煮、off

【夜食】焼酎

【今日の感想】今日は買い物と家事でくたくたになったぽ～ん･･･。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7205歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
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