137日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

137日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】ジョナサンでランチ、チキンジャンバラヤ、オニオンスープ×２、ブラジル珈琲、抹茶ラテ

【間食】紅茶

【晩ごはん】鮪の漬け丼、トマトとチーズのサラダひじき煮、off

【夜食】焼酎、ピスタチオ、アーモンド

【今日の感想】家の掃除の大切さが分かった日だったらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4444歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
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