さあ！仕事!(b^ー°)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

さあ！仕事!(b^ー°)
< 空が高いね～秋だね... 　｜　秋だね！すごしやす... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
26.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2155kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
101.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
7時
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
17時
ブルボン バタークッキー（4人前） 156 kcal
合食 ソフトさきいか（1人前） 40 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（0.8人前） 117 kcal
19時
パスコ イングリッシュマフィン（2人前） 288 kcal
20時
明治 ベビーチーズ（1人前） 57 kcal
  1821 kcal
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