秋だね！すごしやすいぞ(^o^)／【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

秋だね！すごしやすいぞ(^o^)／
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【記録グラフ】
体脂肪率。
25.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2168kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
101kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
Pasco イングリッシュマフィン（2人前） 250 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
明治 ベビーチーズ（1人前） 57 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
17時
天乃屋 歌舞伎揚げ（2人前） 127 kcal
宮田製菓 あんドーナツ（0.5人前） 51 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
18時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
20時
メロン（1人前） 126 kcal
21時
正栄食品工業 チョコビスケット（5人前） 130 kcal
正栄食品工業 チョコビスケット（3人前） 77.7 kcal
  1892 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/09/25 07:53 
気持ちのいい朝ですねー♪

さぁ本日も張り切ってまいりましょー★⌒(＠＾-゜＠)v
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