no title【こころちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
13797歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤクルト（1人前） 65 kcal
ビーフカレーライス（0.7人前） 633 kcal
ヨーグルト（1人前） 49 kcal
12時
ほっかほっか亭 GooCupロコモコ（1人前） 720 kcal
19時
大豆水煮缶詰（1人前） 35 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
明太子マヨネーズ（1人前） 56 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.3人前） 102 kcal
20時
イトーヨーカドー かぼちゃ煮（0.5人前） 71.5 kcal
  2043 kcal
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