残業【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

残業
< 休み明け 　｜　ミスド >
上司が拉致されたから気楽に残業(￣―￣)
あとお土産もらった♪

うーん旅行行きたいなぁ(´・ω・｀)

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
焼うどん（1人前） 346 kcal
ピスタチオ（1人前） 15.4 kcal
アーモンド（1人前） 6 kcal
9時
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
12時
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
13時
ブルボン プチ　チョコプレッツェル（0.7人前） 162 kcal
16時
セブンイレブン 和おむすび　穴子ごぼう（1人前） 215 kcal
セブンイレブン 焼きたて直送便　クリームパン（1人前） 334 kcal
22時
おかずたまごやきごはん（1人前） 399 kcal
  1478 kcal
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