ねぼけた【saku1さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

ねぼけた
< 今日もいい天気 　｜　加圧トレーニング >
６：００起床
部屋の掃除。少しさぼってたから大変。
【記録グラフ】
食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きサバ（0.5人前） 71.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 14.3 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きサバ（0.2人前） 28.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
生パスタ（0.8人前） 480 kcal
エクレア（1人前） 284 kcal
17時
Cook Do 麻婆豆腐（0.5人前） 387 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
21時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（5人前） 71.5 kcal
  2349 kcal
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