[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>saku1さんのトップページ>記録ノートを見る>[食事の記録]に関する記録ノート

[食事の記録]に関する記録ノート

08月22日　080822(6) 【食事の記録】
どうしてもお菓子が食べたくて、会社帰りにコンビニでコーンポタージュスナックとダイエットコーラをたべました。
全部食べずに、半分くらいでのこした。
今日は運動もしようかな。
コメント(0)　続きを読む
08月20日　080820(4) 【食事の記録】
夕方、「お腹すいたな～」って思いながら仕事をしていたら、「グゥ～」ってお腹がなって。

よくよく考えたらお腹がなるなんて久しぶりだときづいた。

よい兆候だと考えよう。
...
コメント(0)　続きを読む
08月19日　080819(3) 【食事の記録】
今日は仕事がキツカッター☆
プレゼン用のスライド作るのに、思ったよりも時間とられてしまった。
コメント(0)　続きを読む
08月18日　080817(2) 【食事の記録】
【今日の感想】
今日から仕事だったので、いろいろお土産をもらい、食べちゃったー。
ケーキも夕食後に食べちゃったー。
摂取カロリーはへったど。

目標は1日あたり1600kcal。 ...
コメント(0)　続きを読む
08月17日　080817(1) 【食事の記録】
はじめて一日ぶんの記録をつけてみてびっくり！！
こんなに食べていたとは・・・。
自分ではそんなに食べたつもりじゃないのに、結構食べてます。
特に間食は、食べたそばから忘れているみたいで、書き出してみて初めて量の多さにびっくりしたよー。
コメント(0)　続きを読む
1