080819(3)【saku1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

080819(3)
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今日は仕事がキツカッター☆
プレゼン用のスライド作るのに、思ったよりも時間とられてしまった。

【記録グラフ】
食事の記録
1304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆なす（0.4人前） 106 kcal
アジ開き干し（0.2人前） 14.1 kcal
12時
ミニストップ 野菜ミックスサンド（1人前） 264 kcal
セブンイレブン コーンサラダ（1人前） 79 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
19時
そうめん（0.7人前） 315 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（0.5人前） 112 kcal
明治製菓 ショパン ミルフィーユ 4個入り（0.3人前） 63 kcal
ドールオレンジアイス（1人前） 24 kcal
  1304 kcal
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