080820(4)【saku1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

080820(4)
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夕方、「お腹すいたな～」って思いながら仕事をしていたら、「グゥ～」ってお腹がなって。

よくよく考えたらお腹がなるなんて久しぶりだときづいた。

よい兆候だと考えよう。

カントリーマアムのカロリーの高さにびっくり☆

ソフトボール！！がんばれー！！！

【記録グラフ】
食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉のたまごとじ（0.1人前） 46.4 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
アジ開き干し（0.5人前） 35.3 kcal
12時
冷やし中華（0.9人前） 433 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（0.5人前） 44.7 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
CoCo壱番屋 うずら卵フライ（0.5人前） 82.5 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（2人前） 102 kcal
20時
スゴイダイズ（1人前） 87 kcal
  1517 kcal
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