「食事の記録」 ～saku1さんの記録ノート

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saku1さんの2008年08月の記録ノート

080829(13)

 08月29日（金）
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08028(12)

 08月28日（木）
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 08月27日（水）
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 08月26日（火）
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08025(9)

 08月25日（月）
きのうはチョコレートどかぐいしたのに、へってた。ＷＨＹ？
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 08月24日（日）
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 08月23日（土）
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080822(6)

 08月22日（金）
どうしてもお菓子が食べたくて、会社帰りにコンビニでコーンポタージュスナックとダイエットコーラをたべました。
全部食べずに、半分くらいでのこした。
今日は運動もしようかな。
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０８０８２１（５）

 08月21日（木）
きろくわすれ
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080820(4)

 08月20日（水）
夕方、「お腹すいたな～」って思いながら仕事をしていたら、「グゥ～」ってお腹がなって。

よくよく考えたらお腹がなるなんて久しぶりだときづいた。

よい兆候だと考えよう。
...
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080819(3)

 08月19日（火）
今日は仕事がキツカッター☆
プレゼン用のスライド作るのに、思ったよりも時間とられてしまった。
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080817(2)

 08月18日（月）
【今日の感想】
今日から仕事だったので、いろいろお土産をもらい、食べちゃったー。
ケーキも夕食後に食べちゃったー。
摂取カロリーはへったど。

目標は1日あたり1600kcal。 ...
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080817(1)

 08月17日（日）
はじめて一日ぶんの記録をつけてみてびっくり！！
こんなに食べていたとは・・・。
自分ではそんなに食べたつもりじゃないのに、結構食べてます。
特に間食は、食べたそばから忘れているみたいで、書き出してみて初めて量の多さにびっくりしたよー。
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