080822(6)【saku1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月22日（金）

080822(6)
< ０８０８２１（５） 　｜　no title >
どうしてもお菓子が食べたくて、会社帰りにコンビニでコーンポタージュスナックとダイエットコーラをたべました。
全部食べずに、半分くらいでのこした。
今日は運動もしようかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
にまめ（0.3人前） 46 kcal
第一パン スイスロール コーヒー [袋] 312g（0.1人前） 115 kcal
18時
㈱ギンビス コーンポタージュスナック（1００均）（0.4人前） 137 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
蒸し焼売（0.3人前） 62.5 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
  1411 kcal
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