139日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

139日目
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【朝ごはん】麦茶、チーズハムトースト、紅茶

【昼ごはん】お雑煮

【間食】

【晩ごはん】 和民で呑み

【夜食】焼酎、チトカラロール（芋栗南瓜）、梅海苔

【今日の感想】上野近辺を良く歩いたぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13657歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
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