140日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

140日目
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【朝ごはん】麦茶、サバティー

【昼ごはん】二八そば冷やし、鰻飯笹蒸し、お茶

【間食】キリン一番しぼり350cc

【晩ごはん】目玉焼きのせビーフカレー、レタスとトマトのサラダ、ひじき煮、野菜コンソメスープ、off

【夜食】焼酎、お新香、スイートポテト

【今日の感想】リフトは使ったけど、高尾山頂まで歩いたぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12785歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
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