no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

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< no title 　｜　ひと段落 >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
チキンタツタ
フレンチフライポテト
コカコーラゼロ

【間食】
モンブラン
コーヒー

【晩ごはん】
皿うどん
バニラアイス

【記録グラフ】
筋肉量
48.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1463kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
マクドナルド チキンタツタ（1人前） 389 kcal
フレンチフライポテト（1.5人前） 249 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
15時
モンブラン（1人前） 231 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
皿うどん（1.5人前） 1110 kcal
21時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  2294 kcal
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