no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
12758歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
7時
こーひー（1人前） 6.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
鮭おにぎり（1.3人前） 358 kcal
梅おにぎり（1.3人前） 152 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
イカの刺身（0.4人前） 27.2 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.3人前） 23.7 kcal
  1721 kcal
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