嬉しい言葉【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

嬉しい言葉
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今日お仕事で一緒だった、お友達の管理栄養士さんと、帰社してから顔を合わせた同僚から「スマートになったね」と言ってもらえた。
これは・・・嬉しかった！！＼(^o^)／

【記録グラフ】
BMI 夜
24.4
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
33%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
32%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
6回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
24.4
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
48
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
46
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1679kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1669kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
20.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
22.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
74kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
73.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
8453歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1932点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（2人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 70.7 kcal
19時
ご飯（1人前） 84 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 404 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
森永 デセール・ドール 栗（1人前） 165 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  1050 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/09/29 22:40 
えーーーーーー♪
それは嬉しいですよーーーーー、良かったですねー☆(*￣∇￣)/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼(￣∇￣*)

ちなみに私はcube3で、親友はnote・・両者「黒」です♪
 rednote 2009/09/29 22:53 
嬉しいよ～コメント頂けて・・・(^_^)v　きこたんさん、これからも、ワタクシのつまんない日記、お暇な時にどうぞご覧下さいませ。ホントに有難う！
ん？「チームＮＩＳＳＡＮ」って訳ですね。　cube3かっこいいっすよね！！もちろん親友様の「黒帳面」もグッ！(^_^)v
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