ジョギング121日め【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日(火)

ジョギング121日め

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ここ数日 速度7.0km/hが続いている。
【今日のジョギング】
3.0 km 25分51秒 走りました 7.0 km/h (08'37 /km)
体重:71.6kg (+0.6kg)
体脂肪率:19.4% (-2.2%)

【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング(km) のグラフ
万歩計
10010歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
YGT 2009/09/29 21:34
メタボサークル。
ようこそいらしゃいませ!
ありがとうございます!^^
 lionmarue 2009/09/30 04:15
立派な賞品を用意して頂いて有り難うございます。
・・・って貰ったつもりでいますが、これから頑張ります。
今後ともよろしくお願いします。
maruomaru 2009/09/30 21:07
lionmaruさん、温泉旅行に行きたいならば、私を倒してから行けい~!
でも、温泉が当たらなくても生活改善ができれば嬉しいですね。
頑張りましょうね~。
 lionmarue 2009/10/01 05:25
掲示板の自己紹介では先を越されてましたね。
敵は手強い・・・
ゲロ温泉はわが家からも近いので当てたいな・・・
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