Off day【mimimieさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日(火)

Off day

< ストレスは良くない  | no title >
仕事が休みだったので、腰のリハビリへ。
忙しくて通えない日が多いけど、早く治ると信じて、できるだけ通いたいなぁ。

しかし昨日の坂道ダッシュは無理したなぁ。
筋肉痛だけで済んで感謝感謝。神様ありがとう☆

しかし今日は、食べ過ぎだなぁ。。。

【記録グラフ】
もも上げ
50回
もも上げ(回) のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
longingly8 2009/10/06 02:03
腰痛ですか?
このカラダカラでも患っている方、意外に多いですね。
無理せずにゆっくり治してください。
mimimie 2009/10/06 23:08
ありがとうございます。
ゆっくりジックリ治します。
腰は子どもの頃から痛めていて、弱いのですが…。
自覚が足りず、体重増加に運動不足で、更にダメにしてます(^^:)
カラダカラでモチベーションアップになればなぁと思ってます。
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