no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
58kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
39.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 81.5 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
ほっともっと 豚肉とねぎ塩弁当（1人前） 800 kcal
マカロニサラダ（1人前） 115 kcal
19時
ポテトサラダ（0.6人前） 125 kcal
きんぴら（1人前） 77.5 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
メンチカツ（0.8人前） 467 kcal
柿（2人前） 156 kcal
  1913 kcal
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