一日２４時間【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

一日２４時間
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今日の睡眠、三時間。ってことは、２１時間もあったのに何してたんだろう？

昨日の夜、母の葬儀の時に来てくださった方などを整理して、名簿を作ってました。
父の時は、仕事柄２００人近くの人が参列くださり、ビックしましたが、母の時は、
施設の方も大勢来て下さったので、４０人ぐらいかなぁ…
余りお知らせしなかったけど…

母は、元々九州の出身なので、九州には知人がたくさん居たのかも知れません。。
でも、母の年齢を考えると、来て頂くには忍びなく、親戚にもあえて事後報告にしました。


そんなんで、昨日は２時近くから作業をしたので、結局、終わったのが３時半。。。
朝は、いつも通り起きるつもりだったのですが、アラームが聞こえず、、、
三時間睡眠だと、起きる直前あたりは、かなり深く眠っているようです（汗）

午後は、居眠りしないように頑張ります。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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