秋！！！！【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

秋！！！！
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ご機嫌でｽﾃﾗおばさんのｸｯｷｰを自分へおみやげ
ﾙﾝﾙﾝ♪ｻｸｻｸ♪


…太ってるやないかぁ～
【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
たまごご飯（1人前） 373 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（0.5人前） 5 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（0.5人前） 40 kcal
10時
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
エーザイ チョコラＢＢﾗｲﾄ２（1人前） 4.5 kcal
12時
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
15時
山崎製パン　とっておき宣言 メロンパン （1人前） 402 kcal
21時
クッキー（0.4人前） 67.2 kcal
22時
麩うどん（1人前） 294 kcal
  1285 kcal
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