大雨【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

大雨
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10420歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
12時
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
坦々麺（1人前） 771 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（0.3人前） 3 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
19時
酢の物（0.3人前） 3 kcal
栗ごはん（0.7人前） 310 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
21時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.2人前） 7.6 kcal
  2116 kcal
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