10月3日【rietaroooxさんの健康管理カラダカラノート】

rietaroooxさん

10月3日

< 10月1日　｜　10月4日 >

【朝ごはん】
焼き鳥まぜご飯、キャベツの塩ごま風味

【昼ごはん】
グリルキャベツ、焼き鳥まぜご飯の残り

【間食】
缶ビール2本

【晩ごはん】
ビール∞、エビチリ、中華コーンスープ、チャーハン、麻婆豆腐

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
768kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
オリジン東秀焼き鳥（1人前）	62	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ごま油（1人前）	36.8	kcal
14時
キャベツ（2人前）	23	kcal
17時
キリンビールキリン一番搾り＆lt;生>ビール [カン] 350ml（2人前）	220	kcal
20時
エビチリ（0.3人前）	58.4	kcal
麻婆豆腐（0.2人前）	152	kcal
中華風コーンスープ（1人前）	90	kcal
チャーハン（0.2人前）	75.4	kcal
ナムル（1人前）	38.7	kcal
	768	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ