10月4日【rietaroooxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日（日）

10月4日
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【朝ごはん】
エッグマックマフィンセット

【昼ごはん】
豚モダン、生中2杯

【間食】

【晩ごはん】
豚しゃぶ定食

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マクドナルド エッグマックマフィン（0.8人前） 210 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
13時
豚モダン（0.8人前） 480 kcal
14時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
20時
宮本むなし 豚しゃぶ定食（ゴマだれ）（0.8人前） 840 kcal
  2078 kcal
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