no title【原っちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

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【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
幕の内弁当
【間食】

【晩ごはん】
焼肉（牛肉・キャベツ・ピーマン・玉ねぎ・茄子・海老・イカ）
イカの刺身・サラダ（レタス・キュウリ）・ご飯
カロリーオフサイダー・焼酎のサイダー割り
【夜食】
梨（0.5個）
アイスキャンディ
【今日の感想】

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