大丈夫！間違いない【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

大丈夫！間違いない
< 大丈夫！間違いない 　｜　ええぞ >
[大丈夫！間違いない]
今日ももちろん止まった状態！
ウエストも最近は70台に戻ったままだ♪


[今日もまた三十回噛んで]
頑張って三十回噛んでたら随分と食事に時間がかかる
腹減ったらガム喰って我慢

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
183kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
81cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
6818歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
3.95km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
10.2g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1531kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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