147日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

147日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】麦茶、BREADAL oneのパン、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】大戸屋ランチ

【夜食】off、焼酎、叉焼、柿ピー

【今日の感想】今日は雨でちょっと寒いらぁ･･･。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4731歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
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