148日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らぁぽんさんのトップページ>記録ノートを見る>148日目
09年10月06日（火）

148日目
< 147日目 　｜　149日目 >
【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】野菜モヤシ炒め、トマト、野菜と豆腐の味噌汁、御飯、納豆、紅茶

【間食】珈琲、あんこ

【晩ごはん】焼き鮭、里芋の煮っ転がし、御飯、和菓子、off

【夜食】焼酎、柿ピー、南瓜のタネ、スライスチーズライ麦パン

【今日の感想】久々に煮物を作ったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6280歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ｐｉｎｋ 2009/10/06 22:13 
雨だけどウォーキングお疲れ様。
里芋煮てくれてありがとうワン（・∀・）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE