１３０日目【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

１３０日目
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【記録グラフ】
万歩計
677歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
セブンイレブン 三陸産わかめおにぎり（1人前） 174 kcal
11時
マカダミアカラメリゼ（1人前） 225 kcal
13時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
15時
ジャパン フリトレー にんにくマニア（0.5人前） 159 kcal
20時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ポテトコンビーフサラダ（0.3人前） 47.8 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
  1012 kcal
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