no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
35.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
グリコ カフェオレ（1人前） 83.3 kcal
11時
豚丼（1人前） 699 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
12時
コーラ（3人前） 276 kcal
16時
セブンイレブン たっぷりコーンマヨネーズ（1人前） 385 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1980 kcal
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