休みでヨガ挑戦。【mimimieさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

休みでヨガ挑戦。
< ダメダメですわ。 　｜　運転見合わせ、ドッ... >
今日から、気を取り直して早起き達成♪♪　そして朝食を。
記録を振り返ると、まだまだ大量に食べている。。。
胃も疲れてんだろな。肝臓も食べ過ぎで弱ったのかな。
やったことがないけど、断食？とか、どうなんだろー？
経験者サマ、いかがですか？？

午前中は初めてのヨガに挑戦。
うぅう。呼吸のタイミングがぁ～。体のバランスが取れないぃ～。
でも。ぉおお。血？が流れる～♪

午後はリハビリ通院。大雨の中の外出ー。
電車が止まらないことを祈りつつ。
【記録グラフ】
もも上げ
50回
もも上げ（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
コメント
YGT 2009/10/07 16:14 
ヨガは、やってらっしゃる方増えてますねえ～。
メタボ撃退サークルにも、たくさんいらっしゃいますよ。^^
 mimimie 2009/10/07 23:13 
ヨガサークルもありますもんね。
超超超初心者なので、参加するかどうか迷って。
けっきょく参加してないんですよね～。^^:
体の内側からジワジワ効いてくる感じですかね…
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