１３３日目【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

１３３日目
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【記録グラフ】
万歩計
689歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
ロッテ プチチョコパイ（1人前） 74 kcal
森永 森永のおいしいソフトクッキー・キャラメル（3人前） 147 kcal
16時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
19時
寄せ鍋（1.5人前） 464 kcal
21時
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
  1064 kcal
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