１３２日目【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

１３２日目
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【記録グラフ】
万歩計
2010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
カルビー フルーツグラノーラ w/牛乳（1人前） 359 kcal
15時
しらすごはん（1人前） 273 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
17時
森永 森永のおいしいソフトクッキー・キャラメル（3人前） 147 kcal
19時
味噌汁（1人前） 349 kcal
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
23時
森永 森永のおいしいソフトクッキー・キャラメル（4人前） 196 kcal
ロッテ ﾌﾟﾁﾁｮｺﾊﾟｲ（3人前） 222 kcal
  1712 kcal
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