久々に外に出てみると…【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

久々に外に出てみると…
< 不思議なことに・・... 　｜　例えるなら。。。？... >
今日は病院に行く日なので、
重い身体を起こして、
なんとか出掛ける支度をして、
午後から外出。

久々に外に出てみたら、
すごく寒くなってて、ちょっとびっくり！
どんだけ引きこもっていたんだ？私は？(-ω-)

ヤル気が出ないので、
車で病院に向かったんだけど、
道行く人達、
もう、すでに冬のコートとか着てて、
さらにびっくりw(°O°)w？？？
どんだけ寒いわけー？

なんとか、病院着いたら、今日も混み混み(-ω-)

そうだ…金曜日って、病棟の回診の日で、
診察、遅くなるんだった…
今日は5時過ぎ、覚悟かな～～～^_^;

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

やっぱり、診察終わったら、
5時過ぎてました。。。(=_=)

先生曰く、
「動けないときは動かなくてよろしい」って・・・
動けないときに無理に頑張ろうとすると、
かえって悪くなっちゃうから、
幸い、職場の理解もあることだし、
休む時はゆっくり、まとめて休んだ方が良いとのこと。

(み)→
先生、ぽ～～～っとするばっかりで、何もしないから、
お部屋が汚くて（お掃除できなくて）
自己嫌悪というか、なんか情けなくなっちゃうんですけど。。。？

(先生)→
「何もしなくていいんですよぉ、
職場だろうと家だろうと、何もしたくないときは何もしないのが一番です」

？？？　ほんとにいーのかなぁ？？？
でも、少しだけ気が楽になったかも～～

診察終わって、お薬受取って、
上司に電話連絡。。

先生とお話ししたことを報告して、
まずは、明日から連休だし、その間に体調整えます！

が上司は「無理しないでいいから」って。。。

う～～～ん・・・でも、来週も休んじゃうと、
診断書（3,000円也）だし～～～・・・

ま、今からうだうだしてもしょうがないので、
まずは、連休をエンジョイする方向で気持ちを切り替えますか？？？

【記録グラフ】
万歩計
4183歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 360 kcal
ハインツ チーズハンバーグ（1人前） 264 kcal
ヱスビー デミグラスチーズカレー（1人前） 276 kcal
19時
あじの刺身（1人前） 54.5 kcal
まぐろの刺身（1人前） 100 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
21時
キリンビバレッジ キリン　秋味（3人前） 516 kcal
  1790 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/10/09 17:42 
東京も今、かなり寒いです＾＾；
流石にコートの人は昼間見かけませんでしたけど・・・ｗ

あー私も冬眠したいよーーーーーｚｚｚｚ
 みちやん 2009/10/10 04:19 
いくら「北国の冬は早い」って言ったって、
冬物コートにマフラーはいくらなんでも早すぎ～～～？？？（まだ、紅葉だって始まってないっし～～）　

そんな冬仕様のおねーさんの横を、半そでシャツのお兄さんが颯爽と歩いてて、
さすがにちょっと口あんぐりーでした～　^_^;
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