まだまだ６ｋｍが目一杯【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

まだまだ６ｋｍが目一杯
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激増する体重に歯止めをかけようと、土曜日ぐらいは運動しようと近所の公園にジョギング＆ウォーキングに出かけているんだが、なまった体はなかなか元に戻らない。
３月には１０ｋｍのマラソンを走ったのになあ。
　
いつも１ｋｍほどウォーキングして、公園のジョギングコースに着いたらジョギングを始めるんだが、アルコールが全然残っていない状態でも、６ｋｍでいっぱいいっぱい。しかも３６分かかってるから、時速１０ｋｍペース。３月には１０ｋｍ５４分で走ったのになあ。

道は険しいなあ。
【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
2877歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
36分
ジョギング（分） のグラフ
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