ハハハ【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

ハハハ
< 戻った70台 　｜　良いぞお〜♪ >
[ハハハ]
状態は久々に改善、下がった！
ウエストもまた70台に♪


[今日も三十回噛み]
今日もまたお昼ご飯、晩御飯三十回噛んで食べたからやっぱり時間がかかってるよ♪
体重がまた65台に、ヤバイ

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
411kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
82cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
15923歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
9.23km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
22.9g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1535kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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