今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

今日の記録
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体重が目標体重をきったぞ！
このまま維持して行こう～！！

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　鮭　森のきのみベーグル（1人前） 550 kcal
12時
昼　バナナ　納豆　しらす　ごはん（1人前） 320 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 68 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 12 kcal
19時
夜　サラダ　餃子　りんご（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
食事レポートを見る
コメント
rednote 2009/10/12 21:06 
はじめまして！

きちんと、１５００kcal前後で

収めてるので

すごいなー、って

思って・・・

びっくりしました☆彡

管理栄養士の方

ついておられるのでしょうか？？？

変な事、聞いちゃってたら。。。

ごめんなさい！

失礼をお許し下さい。
 没 2009/10/13 17:06 
管理栄養士なんてついてませんよ～。
多少目分でもはかってますしね。
コメントありがとうございます！！＞＜
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