今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

今日の記録
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滅多にしない間食をしちゃった。
でもストレス解消にもなるしたまにはいいよね。

【記録グラフ】
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　柚子大根　納豆　しらす　ごはん（1人前） 471 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 68 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 11 kcal
13時
昼　ブロッコリー　ひじき　鮭　卵焼き　ごはん（1人前） 350 kcal
14時
チーズケーキ（2人前） 401 kcal
19時
夜　サラダ　オムライス　りんご（1人前） 449 kcal
  1750 kcal
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