no title【ｈａｐｐｙ９さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

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午前中ダウン

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ざる蕎麦（1人前） 297 kcal
19時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
  574 kcal
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